2009年 05月 16日
面白くない週末 |
まったく面白くない週末を過ごしてしまった。
みんな、ヨット乗ったのかな?
来週から気分を変えなくちゃ、な。
ところで、ブログを見た女友達数名に、
「なんで、そんなに簡単に体重を戻せるのか?」と、
問い合わせをもらった。
答え:
簡単なわけねーだろ?
1ヶ月、みんなが大好きなスイーツとか
みんなが大好きな油モノとか、
みんなが苦手な、眠たい前にストレッチとか、
10時過ぎにちょっと食べたい衝動を抑えたりとか、
してます。
そういえば、10時以降に食べないほうがいいって、よく言うけど、
ほんとらしい。
ある「たんぱく質」が脂肪の作成に関係していて、
そのたんぱく質の作成量は、昼少なく、夜多い。
特に午後3時頃は最も少なく、逆に多いのは午後10時から午前2時頃だという。
その差は約20倍に相当するらしい。
って、レポートが発表されたんだってさ。
20倍だって、20倍。
ひょ~、こわ。
夜中にガッツりラーメンたべたりしてたとしたら、
夜10時以降に食べなくするだけでも、
効果あるんぢゃないだろうか?
でも、最近、こんなにストイックにしている意味って、
なんなんだろう?と思うときがちょっとある。
ガッツり好きなもの食べて、
ぷっくり太っても、幸せなんぢゃないか?と。
悩める年頃なのかしらねぇ。。
みんな、ヨット乗ったのかな?
来週から気分を変えなくちゃ、な。
ところで、ブログを見た女友達数名に、
「なんで、そんなに簡単に体重を戻せるのか?」と、
問い合わせをもらった。
答え:
簡単なわけねーだろ?
1ヶ月、みんなが大好きなスイーツとか
みんなが大好きな油モノとか、
みんなが苦手な、眠たい前にストレッチとか、
10時過ぎにちょっと食べたい衝動を抑えたりとか、
してます。
そういえば、10時以降に食べないほうがいいって、よく言うけど、
ほんとらしい。
ある「たんぱく質」が脂肪の作成に関係していて、
そのたんぱく質の作成量は、昼少なく、夜多い。
特に午後3時頃は最も少なく、逆に多いのは午後10時から午前2時頃だという。
その差は約20倍に相当するらしい。
って、レポートが発表されたんだってさ。
20倍だって、20倍。
ひょ~、こわ。
夜中にガッツりラーメンたべたりしてたとしたら、
夜10時以降に食べなくするだけでも、
効果あるんぢゃないだろうか?
でも、最近、こんなにストイックにしている意味って、
なんなんだろう?と思うときがちょっとある。
ガッツり好きなもの食べて、
ぷっくり太っても、幸せなんぢゃないか?と。
悩める年頃なのかしらねぇ。。
by tsugimi
| 2009-05-16 21:59