2009年 02月 09日
マッチョの朝 |
相方ちゃんのマッチョな食生活は、
私の友人の間ではちょっと知られてる。
ビックリするくらい大量のプロティンのほか、
さまざまなサプリに加え、
完璧なストイックな食生活が、
楽しくてしょうがない。
らしい。。。
合言葉は「筋肉の為なら、死ねる」
あたしのためには、死ねないようだが、
筋肉の為なら、死ねるんだそうだ(笑)。
さらにボディービルジムに入会し、
パワーリフティングの大会なぞに出だし、
同胞の“あにき”たちとのコミュニケーションの輪がひろがって
楽しくてしょうがない。
らしい。。。。
料理をするこちらサイドとしては、
一件、楽に思われるであろう、
蒸すだけ、煮るだけ料理も、
バリエーションをつけるのに一苦労。
ダシで素材の味を生かす!
だって、濃い味、禁止だもん
ご飯は100%玄米。
だって、GI値がひくいんだもん
まさにマクロビオテック。
そして、食も細いです。
最近、私も飲んでいる、腹持ちの良いプロティン。
とにかく、お腹がすかない。
仕事の合間に間食しなくなるから、おススメ。
血糖値が下がりすぎ、お腹が空くっていう状態は、
なるべく避けたい。
だからといって、がツンと血糖値のあがるものを食べてしまうと、
お腹が空きすぎと満腹のふれ幅が広くなり、
脂肪を燃焼しにくくする体質になっちゃうそうで、
そのコントロールがシビアなんだそうだ。
なので、血糖値のあがりにくい
GI値の低い食べ物がおススメ。
ソイジョイなんかに「低GI食品」っt書いてあるから、そんなのが良いです。
と、いっつもそんな会話をしている、
マニアな2人です。
プロティンの朝食の後、
間食として食べる、ゆで卵をストックで会社にもって行きます。
せめて、笑いをとりたい、と
ゆでてあるやつらには、顔を書いてる私です。
ま、おかげで体重まったく変わらず、でいられるんだけど。。。。
そういう意味で
感謝です。
緻密なストイックさに脱帽いたします。
まずは、太って、大会に向けて絞っていくんだそうです。。。。
もちろん、こんな写メがきたら、
返事はすかさず
「キレてマース」です。
「いまは、まだ切れてない」と冷静な返事がきますが(汗
そして、わたしは、といえば、
たまの
ヨット仲間と鍋パーティが、
私のストレス発散になっているのは、
言うまでもありません。
彼らの食べっぷりのよさ、
とっても好きです。
そして、いろんな調味料を使って料理しても
おいしいといって食べてくれるので、
たくさん試してみたい料理に挑戦できます。
うわさじゃ、
今週、鍋やろうって話があるとか、無いとか。。。
楽しみにしていまーす。
私の友人の間ではちょっと知られてる。
ビックリするくらい大量のプロティンのほか、
さまざまなサプリに加え、
完璧なストイックな食生活が、
楽しくてしょうがない。
らしい。。。
合言葉は「筋肉の為なら、死ねる」
あたしのためには、死ねないようだが、
筋肉の為なら、死ねるんだそうだ(笑)。
さらにボディービルジムに入会し、
パワーリフティングの大会なぞに出だし、
同胞の“あにき”たちとのコミュニケーションの輪がひろがって
楽しくてしょうがない。
らしい。。。。
料理をするこちらサイドとしては、
一件、楽に思われるであろう、
蒸すだけ、煮るだけ料理も、
バリエーションをつけるのに一苦労。
ダシで素材の味を生かす!
ご飯は100%玄米。
まさにマクロビオテック。
そして、食も細いです。
最近、私も飲んでいる、腹持ちの良いプロティン。
とにかく、お腹がすかない。
仕事の合間に間食しなくなるから、おススメ。
血糖値が下がりすぎ、お腹が空くっていう状態は、
なるべく避けたい。
だからといって、がツンと血糖値のあがるものを食べてしまうと、
お腹が空きすぎと満腹のふれ幅が広くなり、
脂肪を燃焼しにくくする体質になっちゃうそうで、
そのコントロールがシビアなんだそうだ。
なので、血糖値のあがりにくい
GI値の低い食べ物がおススメ。
ソイジョイなんかに「低GI食品」っt書いてあるから、そんなのが良いです。
と、いっつもそんな会話をしている、
マニアな2人です。
プロティンの朝食の後、
間食として食べる、ゆで卵をストックで会社にもって行きます。
せめて、笑いをとりたい、と
ゆでてあるやつらには、顔を書いてる私です。
ま、おかげで体重まったく変わらず、でいられるんだけど。。。。
そういう意味で
感謝です。
緻密なストイックさに脱帽いたします。
まずは、太って、大会に向けて絞っていくんだそうです。。。。
もちろん、こんな写メがきたら、
返事はすかさず
「キレてマース」です。
そして、わたしは、といえば、
たまの
ヨット仲間と鍋パーティが、
私のストレス発散になっているのは、
言うまでもありません。
彼らの食べっぷりのよさ、
とっても好きです。
そして、いろんな調味料を使って料理しても
おいしいといって食べてくれるので、
たくさん試してみたい料理に挑戦できます。
うわさじゃ、
今週、鍋やろうって話があるとか、無いとか。。。
楽しみにしていまーす。
by tsugimi
| 2009-02-09 00:43